4 wraps, 20 cm cadaEsta maravilhosa receita de wraps vai animar os teus almoços! Organiza os recheios e junta os teus entes queridos para uma tarde de comida deliciosa.INGREDIENTES:• 150g de claras de ovo• 1 dose (26g) de Fórmula 1 Sabor a Cogumelos e Ervas Aromáticas*• 1 dose (6.8g) de Bebida de Av...

4 porçõesPerfeito para ocasiões especiais – este cheesecake de tons pastel é um verdadeiro deleitepara animar qualquer celebração! Esta receita contém um suplemento alimentar, portanto fica atento à dose diária consumida.INGREDIENTES• 50g biscoitos (com aveia)• 20g manteiga, derretida (sem sal, baix...

1 copo alto, 330 mlEste saboroso Frappé é uma forma fantástica de começar o dia. Basta misturar, mexer e já está! Areceita contém suplementos alimentares, por isso deves ter em conta as doses diárias.INGREDIENTES:• 150 g de cubos de gelo• 150 ml de leite ou de uma bebida vegetal, como a bebida de av...

Doses: 1Ingredientes5 g de cacau em pó2 colheres-medida (23g) de High Protein Iced Coffee de Mocha110 ml de leite meio-gordo135 ml de água fria2 g de chocolate negro 90% de cacauValores Nutricionais por dose*:164 Kcals; 20 g Proteínas; 8.3 g Hidratos de carbono; 5.8 g Lípidos; 6.0 g Açúcar; 93 ...

Receita Bolo de Caneca:2 colheres-medida de Fórmula 1 de Chocolate1 colher-medida de mistura para Bebida de Proteína1 colher de sopa de leite magro, bebida de soja ou bebida de amêndoa1 ovo Pulverize o interior de uma caneca de café grande com spray de azeite ou limpe levemente com papel de cozi...

Ingredientes:2 colheres-medida de Fórmula 1 de Frutos do Bosque da Herbalife Nutrition1 copo de leite magro ou bebida de soja6 colheres de sementes de chia1/2 copo de frutos do bosquePreparação Combina a Fórmula 1 de Frutos do Bosque da Herbalife Nutrition, leite e sementes de chia numa batedei...

6 DosesIngredientes:1 ½ dose (39 g) de F1 (qualquer sabor!), nós usámos o Creme de Baunilha½ dose (14 g) de PDM1 dose (6,8 g) de Bebida de Aveia, Maçã e Fibra½ colher de chá de fermento em pó1 ovo50 ml de leite meio?gordo100 g de queijo creme magro100 g de alperces secos (picados)50 g de amêndoas pi...

Cozinhar é sempre uma excelente oportunidade para juntar pessoas. Arregace as mangas, aperfeiçoe a sua técnica e desfrute desta deliciosa combinação de sabores com os seus amigos, família e cara-metade.Esta receita é simples, rápida de preparar e ótima para se deliciar sem contrariar os seus planos ...

Rápido e fácil de preparar, este prato de proteína vegetal é recheado de sabor e é um ótimo acompanhamento para um jantar ou almoço. Sirva?o para acompanhar o Bacalhau Espiritual (ver livro de receitas pág.74?75) ou um frango grelhado.6 DosesIngredientes:100 g de pesto2 bolas de 125 g de mozzarella ...

Um favorito da cozinha experimental, estes Pães Estaladiços nórdicos são muito versáteis. Prepare?os com o Molho Gourmet da República Checa (ver livro de receitas pág.104) ou adicione os seus próprios molhos, para ter um mimo recheado de fibra e proteínas.Aprox. 50 PãesIngredientes:50 g de sementes...