autores: António Cunha, data: 4 October 2018
Batido de mirtilo e chia
Aqui está
uma sugestão para fazer um batido delicioso com o nosso Pro 20 Select
Batido de mirtilo e
chia
1 chávena de
água fria (250ml)
3
colheres-medida de Pro 20 Select da Herbalife
½ chávena de
mirtilos (frescos ou congelados)
1 colher de
sopa de semente de chia
½ colher de
chá de Bebidas Instantânea de extratos de chá de sabor limão
4 a 6 folhas
de menta fresca ou ½ colher de chá de menta seca
Decoração:
2 mirtilos
(frescos ou congelados)
1 folha de
menta fresca
Junte tudo
na liquidificadora.
Misture até
ficar bem cremoso
Energia: 240 kcal
Proteína: 23 gr
Hidratos de Carbono: 25gr
Total de Lípidos: 5,3gr
Fibra: 12gr
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